Высшее медицинское образование, 10+ лет стажа. Помогаю мягко обрести здоровье, энергию и комфортный вес. Работаю с ЖКТ, дефицитами, пищевыми аллергиями. Без жёстких диет и запретов.
Записаться на консультацию 📢 Мой Telegram-канал
Я — дипломированный врач-нутрициолог с высшим медицинским образованием. Первое образование — врач-терапевт, что даёт мне глубокое понимание работы организма и заболеваний.
Помогаю людям мягко и без стресса прийти к здоровому весу, наладить пищеварение, восполнить дефициты. Составляю рационы с учётом ваших вкусов, образа жизни и диагнозов. Мой подход — баланс, наука и забота, а не жёсткие запреты.
Худейте без голодовок и срывов. Рацион, который насыщает, а вес уходит. Учитываю метаболизм, гормоны и пищевые привычки.
Подробнее
Убрали усталость? Разбираем рацион, выявляем дефициты железа, магния, витаминов B. Возвращаю бодрость без кофе.
Подробнее
Вздутие, тяжесть, изжога? Налаживаю работу кишечника через питание. Работаю с гастритами, СРК, непереносимостью.
Подробнее
По анализам или симптомам определяю нехватку железа, D, магния, цинка. Составляю план коррекции с нутрицевтиками.
ПодробнееМеню на 7 дней, рецепты, список покупок. С учётом ваших предпочтений.
ЗаказатьОценка образа жизни, план питания, рекомендации по БАД и обследованиям.
ЗаписатьсяДетальный разбор анализов, выявление дефицитов, подбор нутрицевтиков с дозировками.
ЗаписатьсяКорректировка программы или быстрый ответ на вопросы (30-45 мин).
Выбрать
Вы пишете в Telegram, рассказываете о запросе. Я высылаю подробный опросник.
Заполняете опросник, присылаете анализы. Я изучаю всё 1-2 дня.
Созваниваемся на 60 мин. Объясняю результаты, даю рекомендации.
Составляю меню на неделю, рецепты, список покупок.
Отвечаю на вопросы в Telegram, корректирую программу.
Через 2-4 недели оцениваем прогресс, меняем план при необходимости.
Желательно, но не обязательно. С анализами рекомендации точнее, особенно по нутрицевтикам. Без анализов составляем программу на основе опросника.
Первичная — 60 минут, повторная — 45, вопрос-ответ — 30-45 мин. Программа высылается в течение 1-2 дней после консультации.
Я работаю с клиентами от 14 лет и старше.
Расчёт калорий, меню на неделю (завтрак, обед, ужин, 2 перекуса), рецепты, список покупок. С учётом ваших предпочтений и непереносимостей.
